|
Hogyan csökkentsük a magas vérnyomást
Magas vérnyomás ellen léteznek természetes megoldások. A kálcium, a magnézium, az E-vitamin létfontosságú tápanyagok érrendszerünk számára, ezek pótlására érdemes odafigyelni. A magas vérnyomás csökkentése házilag is megoldható, az értékeket csökkenthetjük és szinten tarthatjuk, ha étrendünkből elhagyjuk a zsírban, fűszerben, sóban bővelkedő fogásokat, helyettük pedig minél több zöldséget, gyümölcsöt, omega-3 zsírsav tartalmú olajas magvat és halat fogyasztunk.. . . . . .
|
